질투를 건강하게 하는 방법 6가지
질투를 하더라도 상대방의 기분을 상하지 않게 건강하게 할 수 있는 방법은 없을까요? 혼자서 해결하거나 주변인에게 부탁해서 풀어가는 방법을 알려드립니다.
질투 줄이기 1. 질투는 백해무익함을 알기
질투심에 사로잡히는 것을 원하는 사람은 없을 것입니다. 질투를 줄이는 방법으로 내면에 속삭입니다. 질투는 아무런 도움이 되지 않는다고 질투는 나쁜 것이라고 계속 암시합니다. 애인에게 질투심을 느끼면 진짜 사랑하는 방법이 아니란 것을 알아야 합니다. 넓은 아량과 인자함을 여자 친구에게 보임으로서 좀 더 풍족한 연애를 할 수 있습니다.
질투 줄이기 2. 상대방의 행동에 대해 심리적인 분석하기
여자 친구나 남자 친구가 다른 이성과 얘기를 하거나 차를 마시는 행위의 속뜻을 정확히 알아내기는 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 연애를 할 때 질투 없는 애인이 되는 것을 가장 최우선 과제로 생각하는 것을 목표로 하세요. 애인이 아닌 주변 친한 친구에게 얘기를 해보세요. 애인의 행동을 주변 친구는 내 입장이 아닌 제삼자의 입장에서 객관적으로 바라볼 수 있습니다. 객관적인 판단을 더해서 나에게 조언을 해주기 때문입니다. 네가 너무 큰 오해를 하고 있어 혹은 네가 너무 망상에 빠져있다고 조언해줄 수 있습니다. 혼자만 애인의 마음에 대해서 이해하면 질투하지 않을 것입니다.
질투 줄이기 3. 이럴 때 질투한다고 얘기하기
질투를 하는 애인이 있는 사람도 항상 곤란합니다. 나는 아무 의미 없이 행동해도 상대방이 나를 질투한다는 것이 불편할 것입니다. 혼자서는 문제를 풀기 어렵다고 생각하면 여자 친구나 남자 친구에게 용기 내서 말해보세요. 솔직함으로 인해서 상대방도 행동을 뒤돌아볼 수 있을 것입니다. 왜 질투하는 감정이 생기는지 어떨 때 걱정이 되는지 알아볼 수 있는 좋은 기회입니다. 당신을 이해해준다면 상대방도 조심할 것입니다.
질투 줄이기 4. 잡생각 줄이기
애인과의 관계에 너무 빠져버리면 계속 그 생각이 머릿속을 뒤집어 놓을 것입니다. 항상 불안하고 초조할 가능성이 큽니다. 애인을 위해서 내 삶을 사는 것이 아닌 나를 위해서 살아가도록 노력해보세요. 내가 좋아하는 취미에 시간을 많이 투입하세요. 회사에선 미친 듯이 일에 빠져들고 퇴근 후엔 게임을 하거나 다른 취미에 몰두하세요. 내 시간에 나를 온전히 쏟으면 질투심은 자연스럽게 줄어듭니다.
질투 줄이기 5. 나를 정화시키기
질투의 원인은 자신감 부족이 근원일 경우가 많습니다. 질투를 줄이기 위해서 항상 나 자신을 믿고 자신감을 가지세요. 자신감이 넘치면 그런 비슷한 상황이 오더라도 상대방에게 의지하지 않습니다. 이렇게 되면 긍정적인 생각이 가득해서 표현도 할 수 있습니다. 자신감에 차 있으면 연애관계에서 심리적인 우위를 선점할 수도 있습니다. 자신감은 곧 내 매력도의 상승으로 이어지고 상대방이 당신에게 매달릴 수도 있습니다.
질투 줄이기 6. 서로 신뢰하기
애인이 당신에게 사랑 표현을 하고 스킨십을 해온다면 다른 생각은 버리고 온전히 그 말에 집중하세요. 받은 느낌만큼 상대방에게 당신도 그 감정을 전해주면 됩니다. 어찌 보면 질투심은 당신 혼자만의 착각일 수도 있습니다. 상대방의 사랑의 속삭임에 집중하면 질투심은 모습을 드러낼 일이 없습니다.
