연인을 질투심 버리는 방법
사랑을 하다 보면 상대방에게 질투심을 느끼는 감정은 자연스럽다고 합니다. 질투심을 버리고 싶어도 맘처럼 쉽게 되지 않는 방법도 있을 겁니다. 질투심을 갖게 되는 마음을 심리학적으로 분석하고 질투심을 자연스럽게 버리는 방법을 배워보겠습니다.
연인에 대한 질투심은 안 하는 사람이 없습니다. 너무 깊게 빠져드는 경우도 있습니다. 세침하고 깜찍한 질투도 있는 반면에 가지 말아야 할 선을 넘는 질투까지 다양하게 있습니다. 질투하고 싶지 않더라도 심리는 내 마음대로 움직여지지 않습니다.
질투에 관한 심리 1. 나를 남과 비교한다.
다른 사람이 나에 대해서 하는 말이나 평가에 대해 많은 신경을 씁니다. 입장은 다른 것인데 다른 사람이 나를 비교하면 사람은 자연스럽게 질투심을 느끼게 됩니다. 비교 자체를 하고 나면 내가 더 낫다고 판단한다면 질투심까지 가지 않습니다. 그러나 내가 다른 사람에게 실적으로 부족하다고 판단한다면 내가 더 못났다고 생각하니깐 질투심을 느낍니다.
질투에 관한 심리 2. 자신감이 없다.
모든 사안에 대해서 자신감이 떨어져서 질투의 감정을 갖게 됩니다. 상대방 연인에 대해 자신감을 갖는 것은 좋습니다. 나는 못생겼는데 상대방은 미모가 좋을 때 왜 나 같은 애랑 만나는 것일까 이런 생각을 하면서 자신감을 상실합니다. 다른 이와 같이 있는 애인을 보면서 나랑 있을 때 보다 더 행복해하는 것 같다고 생각합니다. 이렇게 부정적인 감정이 남들에게 더 질투하는 감정으로 변화합니다.
질투에 관한 심리 3. 신뢰감이 부족하다.
애인을 믿지 못하면 신뢰감이 떨어지고 질투심이 늘어납니다. 신뢰하지 못하는 사람의 대부분은 예전에 연인에게 당한 배신감이 기억에서 지워지지 않기 때문입니다. 마음에 상처를 입고 지금 애인에 대해서도 똑같이 행동할 것이라는 생각을 하게 됩니다. 쓸데없는 걱정은 질투심으로 변모합니다. 서로 좋은 관계를 유지하려면 믿고 인정해야 함입니다. 의심을 하다 보면 끝도 없이 이어져서 싸우게 되고 파국을 맞게 됩니다.
질투에 관한 심리 4. 나만 가지려고 한다.
자신감과는 다르게 실제로는 자신감이 떨어지는 사람이 일부 사물이나 사람에 대해서 독점욕이 강하게 일어납니다. 사랑하는 사람에 대한 마음도 그 애정을 나만이 가져야 한다고 생각하는 방법입니다. 그래서 안 좋은 방향으로 표출하는 독점욕이 생깁니다. 애인이 다른 사람과 얘기하는 것도 싫고 나랑만 있어야 한다고 생각합니다. 그래서 이런 생각들이 질투심으로 폭발하게 되는 것입니다.
