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심리학

주변인들의 도움이 중요한 사회공포증 벗어나기

사회 공포증을 극복하는 방법 최근엔 사회화 과정이 굉장히 발전하고 있습니다. 반면에 사람 간의 커뮤니케이션 방법은 굉장히 짧고 단편적으로 진행됩니다. 사회 공포증을 갖고 있는 사람들은 타인과 마주해서 얘기하는 것을 무서워합니다. 소셜 네트워크를 통해서 키보드를 통해서 채팅하고, 대면에서 대화하다 보면 각종 신체 곤란 현상이 나타납니다. 사회 공포증의 발생 사회적인 것에 대한 불안한 심리 현상은 만 15세에서 만 35세 사이에 생깁니다. 남자 반 여자 반 동등하게 생깁니다. 그렇지만 현대 의학에서 급격히 생성된 병이라고는 하지 않습니다. 이 병의 핵심은 특정 단위에 대한 공포입니다. 나 이외에 타인의 주목을 받는 것이 자연스럽지 못하고, 눈을 보지 않고 대화하거나, 불편한 기색을 여과 없이 드러냅니다. 이..

2020. 7. 13. 15:57
심리학

신경성 식욕부진 진단, 증상, 치료법- 원인은 무엇일까

신경성 식욕 부진이란 살이 찐 모습을 절대 보기 싫어하고 끝없이 마른 체형을 갈구합니다. 이상적인 신체 모습에 대한 왜곡된 심리를 갖고 비만이나 과체중에 관해 두려움을 동반한 공포의 현상마저 가지고 있으면서 음식을 먹는 것을 강제로 제한하는 증상입니다. 일반적으로 청소년 시기에 발생하고 남자보다는 여자에게 더 자주 나타납니다. 몸무게가 계속 줄어들어도 음식을 먹는 것을 스스로 제어합니다. 음식을 두려워하고 자신이 잘못된 생각을 하는 것을 인정하지 않습니다. 체중이 급격하게 빠지게 되면 생명까지 위험해질 수도 있습니다. 진단을 하려면 사람마다 다 증상이 다르기 때문에 부작용도 확인해야 하고 정밀한 신체검사를 필요로 합니다. 정상 체중으로 복귀하는 것에 목표를 한 심리 치료 등이 필요합니다. 사춘기나 성인으..

2020. 7. 13. 15:34
심리학

생명까지 위협할 수 있는 폭식 장애

폭식장애란 무엇인가 폭식 장애는 음식을 섭취하는 것에 대한 통제가 어려워서 과도하게 많은 양의 음식을 먹는 것을 특징으로 합니다. 일반적으로 과체중이거나 비만인 사람들에게 더 자주 나타납니다. 굉장히 짧은 시간 안에 많은 양의 음식을 섭취하고 구토를 한다거나 해서 음식물을 제거하지 않으면서 자신의 행동에 대해 괴로워합니다. 환자의 행동과 설명을 기반으로 의사는 진단을 합니다. 인지 행동 요법과 세로토닌 재흡수 억제 약물, 자극제 등으로 폭식을 조절하는 치료를 합니다. 다이어트 프로그램이나 약물 등으로 일정 부분 체중을 조절하는데 도움을 줍니다. 폭식 장애를 겪고 있는 많은 사람들은 체중이 많이 나갑니다. 당연하게도 칼로리를 너무 많이 먹게 되는 요인이 됩니다. 반면에 신경성 폭식 장애 환자는 정상 범위의..

2020. 7. 13. 14:45
심리학

높은 곳, 벌레, 날카로운 것 등 특정한 것에 느끼는 공포 장애

특정 공포증이란 특정한 어떤 것에 대해 느끼는 불안함을 뜻하는 공포증입니다. 사람마다 공포를 느끼는 대상이 다 다르고 어떤 것을 보거나 그 상황에 노출되면 합리적이지 않은 공포심을 갖게 됩니다. 많은 불안 장애 중 하나입니다. 주변에서도 굉장히 쉽게 볼 수 있는 증상입니다만 증상을 특정하기가 쉽지 않습니다. 여성이 남성보다 약 3배 이상의 발생률을 보이고 있습니다. 특정한 대상에 대한 두려움인데 그 범위가 광범위하여 일상생활에 전혀 문제가 없는 증상도 많지만, 굉장히 심각한 상황에 놓일 수 있는 증상도 있습니다. 예를 들자면 사람이 많이 있는 아파트 1층에 사는 사람은 높은 곳을 극단적으로 무서워하지만 집에서 생활할 때 고소 공포증을 느낄 일이 없습니다. 반면에 꽉 막힌 사각의 공간을 두려워하는 사람은 ..

2020. 7. 13. 13:58