인터넷 중독을 향한 심리학적 연구
초고속 인터넷의 엄청난 발달로 인간의 삶이 바뀌었다고 할 수도 있을 정도입니다. 삶의 패턴이 변화함에 따라 여러 가지 부작용도 속출합니다. 특히 중국에서는 많은 젊은 친구들이 스마트폰에 중독되어서 더 많은 연령의 사람들에게 많은 호기심을 불러일으키기도 했습니다. 중독의 의미와 그 원인을 집중적으로 해부해보겠습니다.
인터넷과 심리학의 연결 관계
중국은 세계에서 가장 많은 사람이 인터넷에 접속하는 나라입니다. 어느 채널이나 접속할 수 있기 때문입니다. 개개인이 손쉽게 정보를 교류하고 주고받으면서 다운로드합니다. 굉장히 편리하기 때문에 스마트폰에도 적용이 됩니다. LTE 시스템이 발전하면서 더 빠르고 간단하게 인터넷에 접속을 합니다. 모든 결제도 스마트폰으로 이루어집니다. 검색 엔진이 없으면 사람들은 정보의 결핍 현상에 빠집니다. 편리함에는 반대급부가 있습니다. 심리적으로 완벽하지 않은 상태에서 온라인 게임이나 도박 등에 빠지게 되면서 오프라인 사회 활동에 대한 참여가 줄어듭니다. 이는 인터넷 중독으로 이어져서 사회화 발달에 많은 부정적인 영향을 끼치고 있습니다. 통계는 중국의 대다수 사용자가 인터넷 중독에 빠졌다고 판단하고 있습니다. 특히 사춘기 소년들에게는 더 심각한 해로운 영향을 끼칩니다. 정신적으로 통제할 수 있는 힘이 청소년에게는 많이 부족하기 때문입니다.
인터넷 중독이란 무엇인가
심리학적 측면에서 중독이란 정상의 범위를 벗어난 비정상적인 것을 말합니다. 하지 못하면 손이 떨리거나 눈꺼풀이 떨리는 듯 불안함과 두려움 같은 심리적 현상을 동반합니다. 인터넷 중독도 똑같은 상황입니다. 인터넷에 과하게 의존하고 몰입하여서 격한 심리적 만족감을 주는 현상입니다.
온라인 채팅을 함으로써 가상의 상대와 대화하며 심리적으로 안정을 취합니다. 컴퓨터 게임 역시 새로운 캐릭터를 키우면서 과몰입하게 됩니다. 온라인 상의 시간에 중독되면서 강박 현상에 빠져듭니다. 게임을 종료하면 내 삶이 끝난듯한 불안 증세로 이어지는 정신병의 일환입니다.
인터넷에서 정보를 찾는 행동은 끊을 수 없는 행동입니다. 실제 주변에서는 찾을 수 없는 새로운 사실과 정보를 간단하게 타이핑 몇 번으로 쉽게 구할 수 있기 때문입니다.
인터넷 중독의 원인은 무엇인가
외적인 요인을 살펴보면 공통적인 특징이 있습니다. 삶의 목표나 끈기가 부족합니다. 실 생활에서는 부적응자이거나 책임감 결여의 현상이 잘 나타납니다. 사회 환경에 대한 악한 감정을 갖고 가족 교육이 부족한 경우가 있습니다. 인터넷 공간 상에서 새로운 나를 창조하여 그 객체에 과한 몰입을 하게 됩니다. 실생활의 나와 그 캐릭터를 다른 자아로 인식하여 끊임없이 비교합니다. 게임 상 캐릭터가 강해지는 현상은 또 나 자신이라고 동일시하는 경향도 있습니다. 효율적인 통제를 받지 못하면서 중독에 빠져들고 맙니다.
인터넷 중독을 예방하는 방법
심리적으로 불안하기 때문에 중독에 빠지는 경향이 많습니다. 가족이나 친구들이 실생활에서 끊임없이 대화하고 취미 생활을 같이 영위하는 것이 중요합니다. 객관적으로 중독을 진단하고 극복하는 치료도 필수적입니다. 이런 노력들이 인터넷 중독을 극복하는데 많은 도움이 되기 때문입니다. 너무 과하지 않은 적당한 안도를 줄 수 있는 방법이 필요합니다. 심리적으로 문제가 없을 정도의 충격을 줘서 치료하면 됩니다.
